Neue Erfolgsberichte von und für Fortgeschrittene
Wirkliche Erfolge
nach 12 Monaten im Kurs: ... Und es war richtig informativ und ich habe viel gelernt. Mit der Ernährungsumstellung habe ich 15 Kilo abgenommen und mein altes Gewicht wieder bekommen. Ich bin eingestiegen, weil ich im September 2018 Hashimoto mit TPO-Antikörper 1100 U/ml diagnostiziert bekommen hatte. Im November 2018 habe ich den Kurs angefangen und relativ schnell meine Schilddrüsentabletten abgesetzt. Die Ergebnisse vom Dezember 2019: Schilddrüse okay, TPO-Antikörper 86 U/ml. Das ist super. Ich habe das auch gemerkt, körperlich. Was ich nicht verstehe, ist: Mein Arzt wollte gar nicht wissen, wie ich das hin bekommen habe. Ist halt so. Brauche ihn nur für Routinesachen. Leider zieht meine Familie nicht beim Essen mit. Das ist etwas schwierig. Zur Zeit habe ich auch geschlampt. Das merke ich, weil ich wieder aufgebläht bin. Aber das weiß ich und ich kann das wieder ändern. Ich bin jedenfalls froh, dass ich deinen Kurs gefunden habe. Vielen Dank!
nach 10 Monaten im Kurs: Liebe Jutta, die MBH hat definitiv mein Leben verändert. Ich bin seit Anfang des Jahres sehr begeistert und erfolgreich im Kurs dabei. Fühle mich um sooooo viel besser und fitter als zu Beginn. Ich mache zur Zeit viele Ausnahmen, da ich beruflich sehr viel unterwegs bin. Vor knapp 1 Jahr wäre das mein absoluter GAU gewesen: Verdauungsprobleme, Bauchschmerzen, Müdigkeit etc, die üblichen üblen Verdächtigen ;-)) Jetzt kann ich solche Wochenende recht gut überstehen mit meinem Notfall- Köfferchen: Miso, Kuzu und Ume Su sind immer dabei. Generell kann ich mir ein "normales Frühstück" gar nicht mehr vorstellen, so mit Brötchen, Marmelade etc. Generell hat mein Süsshunger/ Lust sehr drastisch abgenommen, ich ziehe meist salziges vor. Noch mal an Dich von HERZEN ein großes DANKE, was und wie Du alles von Deinem Wissen weitergibst und damit so eine deutliche Verbesserung in das Leben vieler Menschen bringst. Danke, danke, danke!!!
nach 6 Monaten im Kurs: Über gesundheitliche Erfolge kann ich in jedem Fall berichten. Mir geht es wirklich wesentlich besser als vor meiner Ernährungsumstellung. Ich bin mir sicher, dass es ohne deine Hilfe zu Schlimmerem ausgeartet wäre. Im Moment ist mein größtes Problem körperliche, sogar leichte, Anstrengung z. B. langes Stehen als Zuschauer (ging leider nicht anders). Das hing mir noch 3 Tage nach. Außerdem ist mein Mann total ohne Verständnis für diese Ernährung, weil er anders groß geworden ist (mit jeden Tag Milch und Apfel als Pflicht) und diese Ernährung nicht für jeden als gesund zutreffen kann. Ganz nach dem Motto: Was der Bauer nicht kennt... - Männer... 🙁 Aber abbringen lasse ich mich davon nicht 🙂 LG
nach 1,5 Jahren im Kurs: Meine Haare sind wieder richtig schön geworden, viel fülliger, weich und haben einen Glanz bekommen. Meine Haut fühlt sich nicht mehr trocken an und ich brauche nicht mehr 3 x täglich fettige Gesichtscrème um mich wohl zu fühlen. Das Gesamtbild scheint mir sieht nicht mehr müde sondern lebendig aus.
nach 7 Monaten im Kurs: Guten Morgen Jutta, hier ein kleiner Zwischenbericht.Seit ca.7 Wochen nehme ich keine Tabletten mehr. Mir geht es wirklich besser, fast keine Hitzewallungen mehr keine Panikattacken, Haut wird besser, Darm deutlich besser, Augen nicht mehr so geschwollen, also viele Nebenwirkungen von den Tabletten deutlich reduziert.
nach 6 Monaten im Kurs: Esse jeden Tag ein Süppchen, nehme schon längere Zeit Algen, bekommen mir sehr gut, Kokosfett ist nicht mehr wegzudenken. Zwischendurch nehme ich Olivenöl oder Ghee, auch gibt es kleine Ausnahmen, so hatte ich heute Lust auf sage und schreibe 2 Kartoffeln. Ich liebe Kartoffel. Es gibt sonst keine Nachtschattengewächse, mein Brot back ich selbst, mit Gerste, Dinkel und Roggen und selbstgemachtem Sauerteig. Esse auch mal ein Stückchen Kuchen, Zucker ersetze ich durch Reissirup. Also langsam wird es Routine. Freue mich schon auf die nächste Lektion. (kleine Anmerkung: nimm doch Süßkartoffeln 😉 )
nach 6 Monaten im Kurs: Liebe Jutta, ein großes Danke, dass Du bist mir via Internet "zugefallen" bist, als ich durch einen Freund erfuhr, dass Schilddrüse und Histaminunverträglichkeit zusammenhängen und ich mich im Internet schlau machte.... - ich hätte niemals in meinem Leben vermutet, dass all die kleinen Wehwehchens, die ich hatte, mit der Ernährung zusammenhängen könnten. - Nun bin ich seit einem halben Jahr im Kurs und schon nach 2 Wochen hatte ich ein neues Leben in der Hand.
keine Nackenschmerzen mehr( nach jahrelangen erfolglosen Behandlungen)
kein Kopfweh mehr
reinere Haut, keine juckenden Pickel mehr
keine Schulter- und Oberarmschmerzen mehr
keine gelgentlichen Handgelenksschmerzen mehr
keine Muskelzuckungen mehr
(fast) keine Muskelkrämpfe mehr
keine kalten Hände und Füße mehr
kein Ohrjucken mehr
(fast) kein wundes Ohr mit Sekretabsonderung mehr
kein Kreuzweh mehr
keinen Hunger mehr, immer satt
kein ständiges Schlafbedürfnis mehr
es ist einfach herrlich. ich werde bei dieser Ernährung bleiben und habe schon fast so etwas wie ein Sendungsbewusstsein entwickelt.......
In Dankbarkeit vielleicht könntest du noch ergänzen, dass ich auch kein Herzrasen mehr habe, und kein Nächtedurchwachen…und ich mich mit leichten Übungen von Liebscher & Bracht (YouTube) fit halte….und jeden Tag voller Freude den Tag beginne…
nach 2 Jahren im Mitglieder-Programm: Weil Du fragst, was ich erreicht habe? Es scheint mir, als hätte ich ein rund um gesundes Leben in der Hand. ALLERDINGS, nur wenn ich mich an die angegebenen Nahrungsmittel halte. Vor einem Jahr, d.h. genau nach einem Jahr MBH, zumindest, war mein Antikörperspiegel von etwa 200 noch nicht gesunken. Jetzt habe ich noch kein aktuelles Blutbild. Ich lasse das nur 1x im Jahr machen. - meinen Erfolgsbericht vom 23.7.2020 hattest du damals veröffentlicht. Was ich am Anfang nicht glauben konnte, aber Du hast recht, wenn Du schreibst, es ist ein tägliches Abwägen, z.B wie viel Algen man jeden Tag braucht. Ich dachte/hoffte, dass man einen stabileren Zustand erreichen könnte. Das Essen schmeckt mir. Ich bin total zufrieden mit der Ernährung und immer satt! - Was mich stört ist, dass ich immer empfindlicher werde auf ungesunde Nahrungsmittel. Du schreibst zwar, das sei super. Das finde ich nicht ;)). ich dachte, man würde resistenter. Gelegentlich, selten, bin ich (immer noch) müde nach dem Essen und kann es mir nicht erklären, da ich meine, alles richtig zu machen. Leider habe ich aus einer gewissen Überheblichkeit deinen Algenteil nicht vollständig gelesen - weil ich dachte, ich habe ja Algen in Pulverform von Tachyon, die sind einfacher zu nehmen - und erst nach einem Jahr mit „Deinen“ Algen begonnen und so wertvolle Zeit verloren.
Schilddrüse gewachsen
- Erfolg braucht seine Zeit!
- Werde nicht ungeduldig, sondern bleib dran!
Nach 24 Monaten: Schilddrüse hat sich erneuert
Liebe Jutta, vor mehr als 2 Jahren hat meine Tochter dich im WWW entdeckt und mir davon berichtet. Ich habe Hashimoto diagnostiziert bekommen, hatte drei Krankenhausaufenthalte wegen Herzrhythmusstörungen und kam mit der Schulmedizin nicht gut klar. Eigentlich ging es mir immer schlechter bis ich jemanden fand, der mir helfen konnte. Natürlich ein Heilpraktiker! Aber wir sind alle Menschen und nicht allwissend. Er hat mich auf den Weg gebracht, es ging auch immer besser, aber nicht ganz komplett. Dann deine Webseite. Ich habe nicht lange überlegt und den Kurs „ Schilddrüse managen“ gebucht. Obwohl ich schon meine Ernährung umgestellt hatte, kam jetzt noch mehr dazu. Für mich das Beste war aber die Empfehlung mal die Bücher von Dr. Bernd Rieger zu lesen. Hab ich gemacht und war so was von begeistert. Endlich mal ein Arzt, der die Schilddrüse, ihre Probleme und den ganzen Menschen im Blick hat. Bamberg ist nur weit weg und ich habe im Internet nach Schülern von ihm Ausschau gehalten und gefunden. Seit einem Jahr bin ich bei einer Frau, die neben einem großen Wissen über die Schilddrüse auch ein Ultraschallgerät besitzt. Auch den Tipp natürliche Schilddrüsenhormone zu nehmen, hat sie unterstützt. Ich nehme sie seit einem halben Jahr und war vor kurzem bei ihr. Alles in allem: meine Schilddrüse hat sich (noch nicht ganz) erneuert! Wo vorher schwammiges Gewebe und Entzündungswasser zu sehen war, war jetzt schon ein großer Teil wieder heil! Ich bin darüber sehr erfreut, da der Hausarzt der Meinung ist, dass sich die Schilddrüse von selbst auflöst. Und da ich einen großen Ordner mit Tipps rund um Hashimoto und meine Heilpraktikerin habe, brauche ich jetzt nicht mehr deine Hilfe. Gerne habe ich diesen Kurs gemacht und viel gelernt. Danke dafür! Dir wünsche ich weiterhin viel Erfolg mit deinem Einsatz rund um die Schilddrüse! Mögest Du noch vielen helfen können! Ganz lieben Gruß |
Nach 16 Monaten: Schilddrüse hat sich verbessert
Liebe Jutta, vielen Dank für Deine Mail und für die Möglichkeit für eine Fortsetzung des Kurses. Ich möchte jetzt auch nur eine Pause einlegen und später auf jeden Fall weitermachen. Im Moment kommt es mir so vor, als sei mein Kopf einfach zu voll mit Informationen. Ich habe soviel gelesen in den letzten Monaten (und Jahren) - bei Dir im Kurs, Bücher von Dr. Rieger, Beiträge im Internet und auch viele andere Bücher - dass ich einfach da eine Weile etwas kürzer treten muss.
Mit dem Kochen mache ich natürlich weiter und möchte da auch noch einiges verbessern. Die Miso-Suppe am Morgen ist fester Bestandteil, genau wie Kokosöl, Kuzu, Reis, Fisch, Eier, etwas Fleisch, Brühen, Gerstengras usw. Das mit dem gepressten Gemüse gelingt mir aber z.B. noch zu selten, Gomasio auch, und ich muss zusehen, dass ich ein bisschen mehr Abwechslung ins Kochen bekomme, noch mehr von Deinen Rezepten ausprobiere. Vor ca. einem Jahr habe ich das L-Thyrox abgesetzt und nehme seitdem Schweinehormon von der Receptura. Ich hatte im Oktober 19 als mir schon eine ganze Weile ziemlich gut ging (so gut wie seit Jahren nicht mehr!), das Escitalopram und das Progesteron abgesetzt und versucht, mich möglichst genau an die MBH zu halten. Ende November/Anfang Dezember ging es mir dann psychisch immer schlechter. Der Dezember und Januar waren wirklich schlimm, soviel Angst, Unruhe, Fremdsein. Ich wusste mir nicht anders zu helfen, und habe dann doch wieder Escitalopram und eine geringe Dosis Progesteron genommen (das schleiche ich jetzt quasi aus). Da ich, seit mir meine Hausärztin einmal Anfang August für drei Tage versuchsweise das Novothyral "aufs Auge gedrückt" hatte, irgendwie mit den Algen nicht mehr klar kam - zumindest hatte ich das Gefühl (vorher hab ich die so gut vertragen!) - habe ich die ab Dezember nicht mehr genommen, sondern erst Kelp genommen und dann die Lugolsche Lösung. Davon nehme ich im Moment 4 Tropfen am Tag und werde nach vier Wochen weiter steigern. Das vertrage ich sehr gut. Ich stelle mir das so vor, dass ich jetzt mit der Lugolschen Lösung Jod "planmäßig auffülle" und anschließend wieder anfgange, mit Algen zu kochen. Im Moment nehme ich dazu auch Selen (Natriumselenit) 100, Magnesiumspray, Vitamin D u. K und einen Vit.-B-Komplex. Zink hatte ich vorher schon einige Wochen genommen. Seit knapp drei Wochen geht es mir jetzt Gott sei Dank erheblich besser. Nur wenn ich z.B. schlecht geschlafen habe, dann kommt es zwischendurch vor, dass ich wie komplett energielos und dann wieder so fremd bin und weinen muss. Meine neue Heilpraktikerin, die bei Dr. Rieger gelernt hat, sagt, dass meine SD im Ultraschall etwas besser aussieht, man wieder eine leichte Abgrenzung erkennen kann und auch das Ergebnis des Cortisol-Speicheltest war viel, viel besser! Das hat mich so gefreut! Ich mache jetzt auch regelmäßig die SD-Massage nach Dr. Rieger. Meine Temperatur hat sich insgesamt auch etwas erhöht, aber noch nicht genug (und schwankt noch zu sehr) und ich nehme jetzt im Schnitt etwas mehr NDT (z.B. 1 - 1/2 - 1/2 Grain/Tag). Liebe Jutta, ich hoffe, Du bist nicht enttäuscht, dass ich das mit dem Escitalopram (noch) nicht geschafft habe und auch beim Jod jetzt Kompromisse mache. Ich werde weiter dran bleiben. Jedenfalls bin ich heilfroh, dass Dich und Deinen Kurs gefunden habe und damit eine Möglichkeit, selber etwas zu tun. Danke für alles! Ganz liebe Grüße Antwort: Natürlich bin ich nicht enttäuscht, im Gegenteil! Es führen ja bekanntlich mehrere Wege nach Rom. 🙂 Und ich fordere euch ja dazu auf, Hilfe bei guten Medizinern zu suchen. Allein mit der Ernährung klappt es nicht immer sofort. Was man tun kann:
Auch an dieser Stelle noch mal zur Erinnerung: Es dauert seine Zeit, bis die eigene passende Ernährung gefunden wird und vollständige Gesundheit eintritt. Ich habe auch 20 Jahre gebraucht, um das alles zu lernen. 🙂 |
Zeitmangel - irgendwann neu anfangen
"Die Ernährung tat mir gut und brachte einige gute Ergebnisse. Allerdings schaffe ich es zeitlich kaum sie zum jetzigem Zeitpunkt einzuhalten (leider). Ich arbeite häufig 12 Std in der med Intensivpflege, komme erschöpft nach Hause und habe auch nicht viel Hilfe von meinem Mann zu erwarten bzgl Einkauf etc. Im Gegenteil, er arbeitet eher dagegen. Und zwei verschiedene Gerichte zukochen.., dazu fehlt mir einfach die Motivation und die Kaft. Hinzu kommt, dass ich häufig nachts für unseren blinden und fast tauben Hund raus muss. Körper und Seele sagen, ich brauche dringend (!!!) eine Auszeit um mich einmal nur um mich zu kümmern, aber ich bekomme es nicht hin aufgrund der dünnen Personaldecke. Dabei weiß ich, es würde auch ohne mich gehen, sollte ich zusammenklappen. Dies sind die Fakten, bitte nicht als Opferrede auffassen. (oder vielleicht doch ein wenig ?? Im September 2020 gehe ich mit 63 in Rente, ich freue mich unglaublich darauf, kann es kaum erwarten! Und das, wo ich diesen Beruf sehr geliebt habe und es eigentlich auch jetzt noch tue. Deine Ernährung brachte sehr viel! Von Gewichtsabnahme über weniger Cellulite, bessere Hautbeschaffenheit, verschwundener Lymphknotenschwellung hinter dem Ohr, besserer Verdauung, weniger Haarausfall usw. Ich werde sicher mit dem vorhandenen Material noch einmal anfangen. Entschuldige, dass ich dich möglicherweise als "Kummerkasten" mißbraucht habe. Danke für alles!!! Antwort: Vielen Dank für die nette Rückmeldung. Du hast ganz offensichtlich Nutzen gezogen aus dem Gelernten. |
)Erfolg - aber der Hausarzt weiß nicht Bescheid über die Schilddrüse
"Ich war von April 2018 - Juni 2019 in Deinem Selbstlernkurs und habe sehr davon profitiert. Ich nehme kein L-Thyroxin mehr seit Sommer 2018 und auch mein Bluthochdruck ist verschwunden. Allerdings ist meine Schilddrüse immer noch nicht ganz in der Balance, mein T4 Wert ist erhöht, aber an der Grenze und tolerierbar, wie mein neuer Hausarzt mir bestätigt. Vielen Dank für die kompetente Unterstützung, ich bleibe weiterhin dran an der Ernährung." Antwort: Herzlichen Glückwunsch! Das ist ein voller Erfolg.
Raus aus der UnterfunktionNachholbedarfWas du noch nicht gelernt oder übersehen hast: Deine Schilddrüse arbeitet genauso wie sie soll. 🙂 Dein Arzt weiß das nicht, weil er die Ernährung nicht kennt und die Zusammenhänge mit den Schilddrüse nicht sehen kann. Er ist nicht dafür ausgebildet, ihn trifft keine Schuld.
Denkt bitte alle dran:
-------------------------------- Wir haben hier wieder ein Beispiel dafür, wie notwendig es ist, sich selbst klug zu machen. Infos zur Schilddrüse bekommt ihr hier im Kurs und auf meiner Webseite. Wer es ausführlicher wissen will, liest die Bücher von Dr. Rieger. Ganz kurz zur Wiederholung (ihr habt das alles im Kurs gehabt):
Ich verstehe, dass das alles überwältigend sein kann und nicht so leicht zu verstehen ist. Auch ist es verdammt schwierig, aus der Schulmedizin auszusteigen. Man vertraut den Ärzten eben letztendlich doch. 🙁 Bei mir ist das Gegenteil der Fall. Ich vertraue Ärzten nicht. Aber das ist nur meine persönliche Meinung. Ich gehe schon 30 Jahre lang nicht mehr zu Ärzten (außer Zahnarzt). Niemals würde ich irgendwelche Blutwerte bestimmen oder Vorsorge-Untersuchungen machen lassen. Allerdings tue ich etwas dafür, dass ich das alles nicht brauche: Ich koche täglich. 🙂 |
Wie so oft: Schnell in der Überfunktion
" Mit der Knoblauch-Zitronen-Kur hatte ich großen Erfolg. (siehe Mitglieder-Blog hier) Jetzt - einige Tage später - habe ich aber wieder mehr Herzklopfen, nachdem ich mit dem 2. Durchgang der Knoblauch-Kur begonnen habe. Und jetzt erst fällt mir ein, dass es vielleicht daran liegen könnte, dass ich Escitalopram - einen Serotonin-Wiederaufnahmehemmer - nehme (seit drei Jahren), und durch die Knoblauch-Kur die Dosierung vielleicht nicht mehr stimmt??" Antwort: Das sind Symptome der Überfunktion, auf die immer wieder in diesem Kurs eingegangen wird. Du findest Hinweise auf der Seite "L-Thyroxin" und "Meeresalgen". Bitte schau nochmal nach.
Wie schon öfter erklärt: Die Schilddrüse reguliert direkt nach jeder Mahlzeit und natürlich auch wenn die Leber besser arbeitet. Dieser Beitrag erklärt das zwar nicht genau, aber man kann es übertragen: Schilddrüse und Leber arbeiten zusammen. Fazit: Es geht darum, aus allen Medikamenten auszusteigen, nicht nur aus dem Hormonersatz. 🙂 |
Riesenerfolg mit unbekömmlichem Ausnahme-Essen
" Liebe Jutta, ich mache deinen wertvollen Kurs zum zweiten Mal mit, um besser dabei zu bleiben. Fühle mich nach 5 Wochen auch wieder viel besser und befreiter. Ich nehme keine Medikamente, schon seit meinem ersten Kurs bei dir. Das nur zum Verständnis. Antwort: Tja, das ist das Schicksal aller, die sich nach der MBH ernähren. 🙁 Ja, das kann bedeuten, dass Du sensibel auf "falsche" Ernährung reagierst. Du weißt nicht, was gutmeinende Menschen in die Avocadocreme reingetan haben. 🙁 Es kann sein, dass Du nach einigen Jahren so etwas "wegsteckst". Das bedeutet aber nur, dass Du weniger davon ißt, weil Du noch schneller merkst, dass es Dir nicht bekommt. Das ist alles ganz phatastisch! Deine Antennen sind weit ausgestreckt und bewahren Dich davor, falsches Essen so lange zu essen, bis Du krank wirst. Denn das ist genau das Problem: Wer nicht merkt, was falsch ist, merkt es erst wenn es zu spät ist = wenn man krank ist. Es ist Zeit für Dich, die Lektion "yin und yang" durchzugehen. Dort befindet sich ein ähnlicher Bericht wie Deiner. Alles was ich dazu geschrieben habe, gilt auch für Dich. Stimmt, so machen Ausnahmen keinen Spaß. Aber Du wirst Ausnahmen entdecken, die Dir bekommen und bei denen bleibst Du dann. 🙂 Ich freue mich sehr für Dich und wünsche Dir alles Gute auf Deinem weiteren Weg! 🙂 |
Ja, es ist mir wichtig, mich mit der einen oder anderen Lektion nochmals näher zu beschäftigen. Ich merke, dass mir die MBH gut tut und möchte einfach vieles noch vertiefen. Es ist schon so, dass man manches doch überliest bzw. nicht so aufnimmt. Bin seit einem Jahr dabei und Frühstück ist mit Salat und Misosuppe für mich das Wichtigste geworden. Nehme nur noch L-Thyrox 50 statt 75, TSH war letztens 1,73. Ich fühle mich dabei ganz wohl.
Hallo liebe Jutta, zuerst mal vielen vielen Dank für deinen Kurs und die ganze Energie und Arbeit die du da investiert hast um dein Wissen mit uns zu teilen. Ich sauge es förmlich auf und finde immer neues Wissen und Anregungen. Habe dir ja schon Erfolge von mir geschickt. Heute auch von meinem Mann: er hatte seit etlichen Jahren massive Probleme mit lactoseintoleranz und Gluten Unerträglichkeit. Das ist beides so gut wie weg, und er aß letztens mit Genuss und ohne Bauchweh danach einen ganz normalen Käsekuchenund war glücklich.
Noch Probleme
Achtung: Entzündungen schwelen im Hintergrund
| Frage von Blanka: "Ich habe ja bereits berichtet, das ich seit Dezember letzen Jahres mein LT komplett abgesetzt habe. Hatte zum Schluss LT 25 eingenommen. Jetzt war ich vor einer Woche zur Untersuchung und habe meine Werte bekommen. Aktuell befinde ich mich in einer Unterfunktion, was ich selber auch schon an den kalten Händen gemerkt habe. Die Werte sind TPO 294, Freies Ft3 2,88, Freies Ft4 0,82 und der TSH-Wert liegt derzeit bei 6,55. Wann kann ich den mit Kombu-Alge anfangen? Auch merke ich das ich zur Zeit oft und viel müder bin. Die Anfangszeit lief alles gut. Da darf ich sicher meine Ernährung wieder besser anpassen. Mein Arzt empfiehlt mir wieder eine Einnahme von LT 25. Jetzt weiß ich nicht ob sie einnehmen soll oder nicht? Was sagst du dazu liebe Jutta. Und vielen Dank für die tolle Seite und tollen Infos sowie Rezepte ohne die hätte ich es nicht geschafft von LT 100 runter zu kommen." Meine Antwort: Das ist ein sehr schöner Erfolg, dass du aus dem viel zu hohen LT raus gekommen bist! LT 25 nehmen?Meine klare Antwort: Nein. Diese Tabletten würden nichts an deinem Gesundheitszustand ändern. Der Arzt hat sie verordnet, weil er dazu verpflichtet ist. Er interpretiert den TSH-Wert als hoch. Wenn du einen anderen Mediziner fragst, könnte er zu einem anderen Schluß kommen. Jeder legt den TSH-Wert nach persönlicher Einschätzung aus. Deshalb ist es wichtig, sich selbst zu informieren (in den Büchern von Dr. Rieger), damit man nicht so ausgeliefert ist. Viel besser und ohne Blutabnahme weißt du Bescheid über deine Schilddrüse, wenn du die Tagestemperatur misst. Die ist sicherer als der TSH-Wert. Unterfunktion wegen zu wenig JodDu bist in der UF, aber Tabletten würden daran nichts ändern. Jod aber schon. Also solltest du noch heute mit den Meeresalgen anfangen. 🙂 Was ich nicht verstanden habe: Wieso willst du mit Wakame anfangen und gleich mit Kombu fortsetzen? Das kannst du gerne tun, aber die Dulse-Alge ist viel milder und zum Einstieg besser geeignet. Wenn du wissen willst, wann es Infos zu Kombu gibt, schau bitte unter "Fortgeschrittene" nach (Menü rechts). Oder im Kursablauf. NährstoffeBei Unterfunktion fehlt meist Selen. Das gibt es über die Meeresalgen.Außerdem fehlt Zink. Das sollte für mindestens 3 Monate eingenommen werden und zwar in bester Qualität von: https://www.energybalance.com/de/catalogsearch/result/?q=zink Wieder müde?Wenn du jetzt wieder Müdigkeit spürst, dann sage ich dir auf den Kopf zu, dass du mit der Ernährung geschlampt hast. 🙁 (Bitte nicht böse sein 😉 ) Woran das zu sehen ist? Aus dem Entzündungswert TPO. Zwar kann man aus einem einzigen Wert keine großartigen Schlüsse ziehen, aber wenn es heißt TPO 294, dann zeigt das eine zwar geringe, aber durchaus aktive Entzündungstätigkeit. Im Klartext: Es hat sich noch nicht allzu viel getan in Richtung Gesundheit oder die Ernährung war nur anfangs gut und ist mit der Zeit wieder abgerutscht. 🙁 Wenn sich mit der Ernährung in Zukunft nichts ändert, geht der Prozeß der Entzündungen im Hintergrund schleichend weiter und weiter. Dann fehlt nur ein kräftiger Ausrutscher z.B. mit Zucker oder Weizen und du bist in einem akuten Schub. 🙁 Denk dran: Allein aus den Tabletten aussteigen reicht nicht. Man muss jeden Tag mit der Ernährung etwas dafür tun, dass es der Schilddrüse gut geht. Viel Erfolg weiterhin!Liebe Grüße, Jutta |
Knoten sind gewachsen
„Ich bin seit sieben Monaten im Kurs und mir geht es viel besser. Der Nebel im Kopf ist verschwunden, die kalten Hände und Füße sind so gut wie weg, auch das Lippenherpes, das ich fast jeden Monat hatte, hatte ich die letzten sieben Monate nur zweimal. Die Müdigkeit ist um einiges besser.
Mit der neuen Ernährung komme ich sehr gut zurecht, Ausnahmen mache ich fast nie, den Zucker, das Koffein und den Weizen vermisse ich überhaupt nicht.
Im April habe ich die L-Thyroxin abgesetzt und mir ging es prima. Leider ist Ende Juni meine Mutter verstorben, die ersten paar Wochen war ich sehr gestresst und natürlich sehr traurig. Blöderweise habe ich im Juli einen Kontrolltermin wahrgenommen, der nicht sehr positiv war, da mein TSH Wert wieder höher und mein Knoten größer geworden ist.
Die Ärztin hat mir wieder L-Thyroxin verschrieben und mir nahegelegt, den Knoten entfernen zulassen. Nach langem Überlegen habe ich vor 3 Wochen wieder mit den L- Thyroxin angefangen, da ich Angst habe, dass der Knoten noch größer wird. Ich möchte unbedingt die Operation vermeiden.
Mein Knoten ist die letzten 14 Jahre so gut wie nicht gewachsen, was könnte der Auslöser gewesen sein? Der Stress in den letzten Wochen? Oder hat doch meine Ernährungsweise nicht ganz gepasst? Sollte ich mit der Kombu Alge vorsichtiger sein? Ich habe jeden Tag einen Streifen in der Misosuppe gegessen, obwohl ich noch Entzündungen habe. Die Ärztin konnte mir leider nicht sagen, warum Knoten wachsen, ich hoffe du hast eine Idee. Liebe Grüße“
Antwort: Erst mal herzlichen Glückwunsch zu den Erfolgen! Das klappt ja prima mit der Ernährung. 🙂
Ich freue mich, dass du verstanden hast, dass ein Kontrolltermin nichts wirklich Nützliches ist. 😉 Du warst auf so einem guten Weg und nun hast du dich verunsichern lassen. Das soll auf keinen Fall ein Vorwurf sein, denn es ist sehr leicht, sich von Ärzten kleinmachen zu lassen. 🙁
- Du schreibst, TSH ist höher. Was heißt das? Richtig, du bist in der Unterfunktion. Und was macht man da? Auch richtig, mehr von den Meeresalgen essen.
- Du schreibst, der Knoten ist größer geworden. Was heißt das? Es heißt sehr wahrscheinlich, dass Jod fehlt. Also noch ein Grund, mehr Meeresalgen zu essen.
Du schreibst weiterhin, du hast „jeden Tag einen Streifen Kombu in der Misosuppe gegessen“. Hm. Kombu ist im Kurs noch gar nicht dabei. Oder meinst du Wakame?
In Bezug auf die Algen scheint es noch Klärungsbedarf zu geben. Deshalb folgende Hausaufgabe für dich:
- Lektion Meeresalgen von oben bis unten noch mal durcharbeiten
- Lektion Wakame (für Fortgeschrittene) ebenfalls noch mal durcharbeiten
- sofort starten mit Kombu!
Und nun zum LT. Etwas sollte ganz klar sein:
- Hormontabletten haben absolut nichts mit Knoten zu tun. Sie helfen bei Knoten nicht und ändern nichts.
- Wenn deine Ärztin etwas anderes gesagt hat, stimmt es nicht. (zum Nachlesen das Buch von Dr. med. Berndt Rieger: Schilddrüsenknoten)
- Knoten wachsen, wenn Jod in der Ernährung fehlt. So einfach ist das.
Du bist jetzt nach sieben Monaten Kurs an einem Punkt, dass du unbedingt die Meeresalgen beachten musst. Aber das hatten wir ja oben schon.
Um Wiederholungen zu vermeiden, schau bitte nochmal in die Lektion „L-Thyroxin“ und in die Einleitung zu „Schilddrüsenprobleme“ speziell zu Knoten. Dort steht alles was du wissen musst.
Bitte mach weiter so mit der Ernährung und schwänze den nächsten Kontrolltermin! 😉 (Das gilt nicht für alle Leute, ich meine das speziell in diesem Fall. Wer sich ärztlich behandeln lassen will, sollte das auch tun.)
wieder da: Blähungen
„Nachdem der Blähbauch zunächst wegging, habe ich nach JEDEM Essen jetzt wieder Probleme mit Blähungen. Vielleicht fehlen die probiotischen Laktobazillen?"
Antwort: Bekanntlich sind Blähungen Verdauungsstörungen und können verschiedene Ursachen haben. Ich gehe davon aus, dass ihr alle niemals Obst und Getreide mischt. 😉 Das geht nicht gut wegen der Gärung.
Weiterhin sollte niemand zu viele Kohlenhydrate essen. Bei Unterfunktion ist auch die Bauchspeicheldrüse schwach. Es könnte richtig sein, Verdauungs-Enzyme (z.B. N-ZYM Aktiv von Fa. Pinnow) zu nehmen, es könnte auch richtig sein, Bitterstoffe nach dem Essen zu nehmen. Vielleicht auch beides. Das muss man ausprobieren.
Ein Grund für Blähungen könnte auch sein, dass das Kauen vernachlässigt wird. Und das obwohl ich euch ausgiebig genervt habe mit diesem Thema. 🙁 Aber es bleibt dabei, man muss Reiskörner etc. sehr sehr gut kauen, sonst gibt es Blähungen.
Der vermutlich wichtigste Grund für Blähungen sind sehr wahrscheinlich Darmpilze. Die wird man im Leben nicht los. 🙁 Bei der kleinsten Unachtsamkeit sprießen sie wieder. Dabei geht es darum, dass sie Zucker und Kohlenhydrate lieben. Von Fett und Eiweiß können sie dagegen nicht leben.
- Als erste Maßnahme würde ich sofort wieder das Obst streichen, vielleicht für 2 oder mehr Wochen. Dann vorsichtig probieren mit gekochtem Obst.
- Weiterhin würde ich Brot auf ein Minimum reduzieren oder ganz weglassen.
- Vor allem würde ich mehr Kokosfett essen und Nachtische mit Kokosmilch statt Obst machen. Grund: Die Laurinsäure aus Kokosfett ist ein Killer für Darmpilze.
- Ist genug tierisches Eiweiß in den Mahlzeiten?
- Hülsenfrüchte machen Blähungen. Vielleicht muss die Kochweise geändert werden?
Was hilft gegen Darmpilze?
Nein, lasst euch nicht von der Werbung verleiten, Joghurt zu essen! Selbst wenn ein Joghurt erst mal scheinbar gut tut. Die negativen Folgen stellen sich erst später ein.
Wenn Bifidobakterien fehlen, sieht man das auf der Zunge als Belag und zwar ganz im hinteren Bereich. Ist der Belag gelblich, ist auch die Leber betroffen. Insgesamt kann man sagen, dass ein Belag auf der Zunge eine falsche Ernährung zeigt.
- Es gibt nur ein einziges Mittel gegen Pilze: Ernährung - welche das wisst ihr ja jetzt. Man muss da ständig wieder dran arbeiten und sich selbst korrigieren.
Jeden Tag Kaffee
"Ich koche nach den Empfehlungen der MBH. Ich halte mich nicht immer 100% an die Rezepte und wandele gern hier und da etwas ab, aber grundsätzlich befolge ich folgende Regeln:
Jeden Tag viel 2-4 EL Kokosfett verteilt im Frühstück und Mittagessen – Abendessen fällt oft eher klein aus.
- warmes Frühstück mit Vollkornreis-Amaranth-Brei oder Misosuppe
- Süßhunger stille ich i.d.R. mit Kuzu-Obst-Kompott
- keine Milchprodukte mehr, keine Kartoffeln, keine Tomaten – aber ab und zu rote Paprika – auf die mag ich einfach nicht verzichten
- jede Mahlzeit besteht aus Kohlehydraten, Kokosfett und Eiweiß
Meine Sünden: Ich trinke eher Tee als Wasser und genieße eine Tasse Kaffee am Tag – einmal die Woche gönne ich mir ein Stück selbst gebackenen glutenfreien Kuchen oder ein Stück 90% schwarzer Schokolade.
Parallel mache ich mit einer Heilpraktikerin meines Vertrauens eine Darmsanierung.
Das Ergebnis ist erstaunlich. Bis Februar ging es mir wirklich sehr, sehr schlecht – ich konnte nur wenige meiner täglichen Pflichten erfüllen – an Arbeiten war nicht zu denken, denn ich war ohne Energie.
Schlafstörungen, Herzrasen, Gewichtszunahme, Konzentrationsschwächen, Vergesslichkeit, Sport undenkbar, einfach komplett energielos …
Schon Ende März konnte ich meine L-Thyroxin Dosis von 100 +10 Thybon auf 75 mg senken. Meine Endokrinologin war nicht begeistert aber die Blutwerte waren super und damit hat alles gepasst.
Mitte Mai spürte ich, dass ich wieder überdosiert war. Die Schlafstörungen und damit die ganze Energielosigkeit kam zurück. Mein Termin bei der Endokrinologin ist erst im September aber ich musste handeln.
Letzte Woche habe ich also wieder die Dosis reduziert – ich denke auf 60mg - genau kann ich es nicht sagen, weil ich die Tabletten einfach etwas verkleinere.
Es geht mir etwas besser aber ich glaube, dass die Dosis immer noch etwas zu hoch ist, da ich immer noch einen dicken Kloß im Hals habe und mein Puls zu hoch ist.
Da ich nur noch ganz wenig Restschilddrüse habe (0,5 ml jede Seite), frage ich mich, wie weit runter ich noch gehen kann, denn eine Unterfunktion ist mindestens ebenso qualvoll wie eine Überfunktion.
Ich bin sehr irritiert, weil viele meiner Freundinnen mit zwar nur teilweise aber doch funktionierenden Schilddrüse schon 50 mg oder 75 mg nehmen.
Ist es wirklich denkbar, dass ich nur noch 50 mg oder weniger L-Thyroxin zuführen kann – welche Erfahrungen hast du?
Ich werde auf jeden Fall den Rest meines Lebens so kochen … und sage schon jetzt: „ 1000-Dank für Deine tolle Arbeit und Danke, dass Du mir mein Leben zurückgegeben hast!“ Ich werde Dich überall weiterempfehlen – es gibt so viele stille Betroffene, die leise leiden – es ist Wahnsinn."
Antwort: Recht herzlichen Dank für diese schöne Rückmeldung und Gratulation zum Erfolg! 🙂 🙂 🙂
Was dir jetzt fehlt, sind noch mehr Informationen zur Gesundheit der Schilddrüse. Ich habe den Eindruck, dass du noch zu sehr mit den Augen der Schulmedizin schaust. 😉
Mit besseren Informationen wärest du selbstsicherer und könntest dich von der Endokrinologin unabhängig machen. Denn dort wirst du niemals Unterstützung erfahren, selbst wenn du ganz raus bist aus dem LT. Und das wird kommen! 🙂
Die Ärztin wird das nicht verstehen, weil sie glaubt, dass man mit einer "Rest-Schilddrüse" nicht ausreichend Hormone bekommt. Das stimmt so nicht, aber es könnte sein, dass du zusätzlich natürliche Hormone brauchst.
Denk dran: Man sollte jeden Tag die Dosis anpassen und nicht erst warten, bis es zu Überfunktionssymtomen kommt.
Eigentlich ist es höchst erstaunlich, dass du trotz einer täglichen Tasse Kaffee so gute Erfolge hast. Im Hintergrund leiden in erster Linie die Nebennieren. Die können sich nicht erholen, so lange es Kaffee gibt. Aber ohne gesunde Nebennieren geht das Cholesterin nicht runter und die Schilddrüse kommt nicht aus der Unterfunktion raus. So ist das. Hier steht es nochmal genauer erklärt: So kann Kaffee die Nebennieren schwächen.
Und noch was: Es sollte nicht Getreidebrei/Brot oder Misosuppe geben, sondern beides. Die Suppe ist sogar für die Energie noch wichtiger als der Brei und gehört jeden Morgen dazu.
Fazit: Du hast sehr gut mitgemacht mit der Ernährung. Es ist genau so gemeint, dass man nicht alles 100% nachmacht, sondern eigene Rezepte umsetzt.
- Jetzt erlebst du die Anfangserfolge. Das ist super, aber es gibt noch Informationsdefizite.
- Es wäre gut, wenn du die Texte in diesem Kurs noch mal durchgehst.
Wenn du auf dem jetzigen Stand bleibst, wirst du in ein paar Monaten unzufrieden sein. Denn es wird nicht weitergehen. Der Kaffee/die Nebennieren bilden eine Blockade für wirkliche Gesundheit. Bei Ausnahmen wirst du immer wieder einen Rückfall erleben.
Die meisten Leute denken dann, dass die MBH doch nicht das Richtige ist und suchen weiter. Das ist schade und nicht nötig. Was man aber tun muss, ist dran bleiben und weiter an der persönlich passenden Ernährung arbeiten. Das ist ein lebenslanger Weg, auf dem es immer wieder Korrekturen gibt. 🙂
Schwindel als Spätsymptom
"Seit 4 Wochen habe ich Lagerungsschwindel mit leichter Übelkeit. Eine Woche lang richtig schlimm morgens beim Aufstehen und abends beim Hinlegen. Tagsüber stets leichte Gleichgewichtsstörungen. Aus Angst, dies könnte daran liegen, dass ich L-Thyroxin abgesetzt habe, nehme ich's wieder in Stärke 12,5 (jahrelang 50).
Morgentemperatur zw. 35,9 und 36,4. Auch tagsüber bin ich selten über 36,4.
Ärztlicherseits sind Ohren und Augen in Ordnung. Insgesamt ist es inzwischen viel besser geworden. Aber was ist die Ursache?
Auffällig ist, dass ich sehr trockene Augen mit geschwollenen Lidern habe, trotz Euphrasiatropfen.
Auch Blähungen und Unverträglichkeiten plagen mich weiterhin.
Ich esse regelmäßig Dulse und Wakame - bin aber unsicher, ob die Menge stimmt. Eine Handvoll ist so ungenau … Vielleicht muss ich da mutiger werden?"
Antwort: Danke für deinen Bericht. Wir im Kurs fühlen alle mit dir und können uns vorstellen, dass es dir schlecht gegangen ist mit dem Schwindel.
Zunächst mal zur Erklärung: Lagerungsschwindel ist ein Spätsymptom. Jüngere Menschen sind davon eher nicht betroffen. Der Schwindel heißt so, weil er bei Veränderung der Körperhaltung auftritt.
Die Schulmedizin geht davon aus, dass ein gutartiger Tumor im Ohr der Auslöser ist. Wenn sie nichts finden, heißt es: Da kann man nichts machen.
Speziell zu deinem Schwindel kann ich nichts Genaues sagen, denn dazu bräuchte ich eine körperliche Untersuchung und mehr Infos. Das geht per Internet nicht. Deshalb nur allgemein:
- Schwindel hat nicht immer, aber sehr oft mit der Leber zu tun. Nicht einfach so, sondern als Auswirkung von zu starker Belastung meist durch Alkohol, aber auch wenn man nichts trinkt. Dann geht es um Gärung im Darm. Verstärkt wird dies durch jahrelange Einnahme von Medikamenten. Oft wird diese Art von Schwindel als Kreislaufstörung gedeutet.
- Speziell Lagerungsschwindel kann Ausdruck einer akuten Belastungssituation der Leber sein.
Ich bin sicher, dass dein Schwindel nichts mit dem LT zu tun hat. Das würde ich schleunigst wieder absetzen. Die Dosierung von 12,5 ist (bitte entschuldige mein hartes Wort) lächerlich. 😉 Du erzielst damit die gegenteilige Wirkung, nämlich eine Belastung der Leber. 🙁
Auch die trockenen Augen gehören in den Bereich Leber.
Richtig wäre wahrscheinlich gewesen, sofort eine Knoblauch-Zitronen-Kur zu beginnen und der Leber zu helfen. Am besten holst du das gleich nach. Es könnte sein, dass du den Knobi-Trank längere Zeit brauchst.
Deine niedrige Tagestemperatur zeigt, dass du kräftig in der Unterfunktion bist. Das heißt, du solltest sofort mit natürlichen Hormonen beginnen. Es wird vermutlich so sein, dass die Schilddrüse durch die lange Einnahme von LT geschwächt ist und nicht mehr in der Lage ist, ausreichend Hormone zu produzieren. Informiere dich auf der Seite Hormonersatz und finde jemanden, der dir das verschreibt.
Du schreibst: „Ich esse regelmäßig Dulse und Wakame - bin aber unsicher, ob die Menge stimmt. Eine Handvoll ist so ungenau … Vielleicht muss ich da mutiger werden?“ Um Gottes willen, doch nicht eine Handvoll! 🙁 Das hast du doch bestimmt nicht gemacht. Es geht um winzige Mengen am Anfang. Ich bitte dich, dir den Text zu den Meeresalgen und auch das Ebook dazu auszudrucken und in Ruhe genau durchzulesen. Mach dir Anstreichungen und Notizen.
Du bist jetzt schon längere Zeit im Kurs. Wenn du immer noch Blähungen und Allergien hast, dann machst du etwas nicht richtig. Diese Beschwerden sollten sich innerhalb kürzester Zeit (Wochen) nach Kursbeginn verabschiedet haben.
- Wie sieht deine Gemüsesuppe am Morgen aus? Ist sie kräftig mit Miso/Shoju/Tamari gewürzt? Gibt es die Gemüse der Jahreszeit in größeren Stücken? Isst du die Suppe auch abends? Schau nochmal in die Lektion 3 rein: So kocht man eine Miso-Gemüsesuppe. Lege großen Wert darauf, jeden Tag diese Suppe zu erhalten.
- Wie ist es mit dem Kauen? Kaust du den Reis ganz besonders gut?
- Wie sieht es aus mit den Verdauungsenzymen? Hast du sie längere Zeit genommen? Siehe Lektion 1: Gestörte Fettverdauung
Und wahrscheinlich noch andere Punkte. Deshalb erlaube ich mir den Hinweis, dass es absolut notwendig ist, den Kurs immer wieder durchzugehen.
- Man versteht vieles beim 2. und 3. und 4. Mal besser.
- Es gibt Fehler, die gemacht werden, die merkt man erst später.
- Ich überarbeite die Lektionen ständig. Es kommen neue Tipps dazu. Auch bearbeite ich meine eigenen Antworten immer wieder. Ich korrigiere mich ständig. 😉
Schneller würdest du vorankommen, wenn du dich von Steven beraten lässt. In einem persönlichen Gespräch kommt viel mehr rüber. Ich empfehle dir das.
Zusammengefasst hast du also folgende Hausaufgaben:
- Knoblauch-Zitronen-Kur machen
- Noch mal informieren über die richtige Verwendung von Meeresalgen.
- Miso-Gemüsesuppe kochen
- Gut kauen!
- Verdauungsenzyme bei Pinnow-Gesundheitswelt bestellen und nehmen.
- Den Kurs von vorne nochmal durcharbeiten.
- Einen Beratungstermin bei Steven buchen.
Also los! 🙂
Unnötiges LT bei ausgeheilter Hashimoto
"Ich bin nun bald ein Jahr im Kurs mit Fort- und Rückschritten und habe mich erst seit letzten Herbst getraut, mit Algen zu beginnen. Ich bin mit kleinen Stücken Dulse angefangen, scheinbar auch gut vertragen und dann auf Wakame übergegangen (max 1x1 cm).
Gleichzeitig habe ich L-Thyroxin von 50 auf 3/4 Dosis=ca.37 yg reduziert. Nachtschweiß und Anstieg der Herzfrequenz (allerdings auf Normalwerte um 70/min) lassen mich vermuten, dass es evtl. schon zuviel Wakame ist.
Nun habe ich auch seit einiger Zeit einen leicht juckenden Hautausschlag im Hals- und Dekollteebereich. Dachte zunächst, dass es durch einen Pulli ausgelöst wurde, aber wenn ich ein paar Tage die Wakame weglasse, scheint es besser zu werden. Könnte da ein Zusammenhang bestehen?"
Antwort: Es ist ganz wunderbar, dass du mir geschrieben hast. So wie dir geht es vielen. Du hast jede Chance, wirklich gesund zu werden. Dazu folgendes:
1. Keine Meeresalgen zusammen mit LT
Antwort: Ja, auf jeden Fall besteht ein Zusammenhang zwischen deinen Beschwerden und den Meeresalgen. Du bist einwandfrei in der Überfunktion.
Gleichzeitig zeigt sich an dem juckenden Hautausschlag, dass die Leber stark belastest ist. Das ist sie in der Regel von Medikamenten. Die Entgiftungsleistung ist überfordert. Ich weiß nicht, ob du noch andere Medikamente außer dem LT nimmst. Auf jeden Fall verkraftet deine Leber das nicht.
Das Problem besteht nicht in der Wakame, sondern darin, dass du nach wie vor LT nimmst, was du nicht brauchst. Dadurch
- wirst du ständig in einer latenten (niedrigen) Überfunktion gehalten
- bleibt deine Unterfunktion nach wie vor bestehen, sie wird nur durch das LT in Schach gehalten
- wird die Leber laufend geschwächt, weil sie es nicht schafft, die Giftstoffe (= Medikamente) zu "entsorgen"
Soweit zu den Wakame.
- Laß alle Meeresalgen weg, solange der Vergiftungsprozeß durch das LT noch läuft.
- Es sollte sehr häufig Fisch geben, damit du wenigstens eine kleine Menge Jod bekommst.
2. Ärzte wissen oft nichts zu Hashimoto
Du schreibst: "Übrigens, meine Ärztin für Naturheilverfahren rät mir von Algen ab und sieht auch keinen Sinn darin, vom L-Thyroxin wegzukommen, da ich es ja offenbar gut vertrage (was wohl stimmt)."
Ich kann dir nur raten, diese Ärztin zu verlassen. Sie hat ganz klar das Thema Hashimoto nicht verstanden. 🙁
- Nein, es stimmt nicht, dass du dieses Medikament "gut verträgst". Sonst würdest du nicht sofort mit Meeresalgen in die Überfunktion kommen und mit Hautausschlägen reagieren.
- Dein Problem ist nicht Hashimoto, sondern Schilddrüsen-Unterfunktion. Dagegen hilft nicht das LT, sondern die Ernährung.
Es ist normal, Meeresalgen zu essen. Wer sie nicht verträgt, hat ein Problem mit der Schilddrüse - und außerdem mit der Leber wie bei dir.
3. Ausgeheilte Hashimoto
Du schreibst: "Diagnose Hashimoto seit 2004 mit seit 2011 rel. niedrigen TPO-Werten zwischen 75 und 36 U/ml."
Da kann ich richtig sauer auf die Ärztin werden. 🙁 🙁 Es ist unverantwortlich, bei diesen niedrigen Antikörperwerten überhaupt von Hashimoto zu sprechen!
Wenn du das genauer verstehen willst, empfehle ich die Bücher von Dr. Rieger zu studieren.
Natürlich kann ich mit deinen wenigen Angaben keine genaue persönliche Einschätzung abgeben, aber allgemein kann ich dazu sagen:
- Solche niedrigen Werte zeigen eine Störung im Immunsystem. Keinesfalls sind das chronische Entzündungen. Ich gehe jede Wette ein, dass du schon längst keine Entzündungen mehr hast (Dr. Rieger nennt diesen Zustand "ausgeheilte Hashimoto").
- Du solltest an diese alten Werte von 2004 und 2011 nicht mehr denken. Laborwerte müssen aktuell sein und einen Verlauf zeigen. Nur dann kann man daraus irgendwelche Schlüsse ziehen.
FAZIT: Du bist schlecht informiert und deine Ärztin ist noch schlechter informiert. 🙁 Entschuldige meine harten Worte, aber leider ist es wirklich so. Sei nicht verletzt, sondern sieh es als Aufforderung von mir, dich zu emanzipieren und deine eigenen Entscheidungen zu treffen:
- Schau dir nochmal genau die Seite L-Thyroxin an und steige aus dem Medikament aus. Solange du das nimmst, wirst du nicht weiterkommen mit gesunder Ernährung.
- Verlasse diese Ärztin.
Ich hoffe, du bist mir nicht böse? Wenn ich deine Fragen nicht richtig verstanden habe, schreib mir bitte nochmal. 🙂
Eier verursachen Blähungen - sind Gallensteine der Grund?
"In den letzten Wochen (wenigen Monaten) bekomme ich von Eiern immer Blähungen. Früher habe ich ohne Probleme fünfmal ein Ei in der Woche gegessen.
Ich habe jetzt zwei Wochen ganz darauf verzichtet.
Heute morgen habe ich mir ein Ei in die Misosuppe geschlagen. Doch das habe ich auch nicht gut vertragen. Was kann probieren, um das zu ändern?"
Antwort: Diese Frage ist persönlich und ich könnte sie nur seriös beantworten auf der Grundlage einer Krankengeschichte und eines Ernährungs-Protokolls.
Allgemein kann man sagen, dass bei Belastung der Galle die Verträglichkeit von Eiern Probleme macht. Es wäre durchaus denkbar, dass durch die Ernährung nach der MBH sich alte Steine in der Galle bemerkbar machen.
Es kann aber auch ein anderes Problem im Verdauungsbereich vorliegen.
Du kannst mindestens zwei Wege beschreiten:
- Laß Eier in der nächsten Zeit weg. Mache weiter mit der MBH, bis sich die Verdauung reguliert hat und eventuell vorhandene Steine sich aufgelöst haben. Das kann einige Zeit dauern.
- Laß dich bei diesem Prozess naturheilkundlich begleiten. Dann wüßtest du auch, ob es sich tatsächlich um Steine handelt, ist ja nur eine Vermutung von mir.
Als unterstützende Maßnahme könntest du eine Knobi-Kur machen. In dem Ebook habe ich die Zusammenhänge mit der Verdauung (Blähungen) etwas mehr erläutert.
Auch könntest du den Bauchwickel machen (die Anleitung ist zugänglich ab Monat 9). Achtung, dieser Wickel hat starke Wirkung auf den Darm in der Weise, dass sich recht schnell Störungen lösen können.
Schwache Schilddrüse unterstützen
"Meine Temperatur könnte besser sein aber immerhin morgens ist sie auf 36.6, fällt dann jedoch gerne auf 36.3 oder 36.1. – dann komme ich in Versuchung, wieder mit den Hormonen zu beginnen."
Antwort: Wieso "in Versuchung"? Es ist doch völlig in Ordnung Schweinehormone zu nehmen (oder Rind). Wenn die Temperatur so weit abfällt ist das ein ziemlich sicheres Zeichen für eine geschwächte Schilddrüse, die man unterstützen sollte. Etwas Besseres als natürliche Hormone gibt es dafür nicht.
"Kokosöl bringt nur bedingt etwas, ich nahm schon mehr als 100 g täglich und es bewegte sich temperaturmässig nicht mehr nach oben, nur gewichtsmässig geht es dann nach oben. Als ich noch das Schweineschilddrüsenextrakt genommen habe, schaffte ich jedoch auch mit einer hohen Dosis nie mehr als 36.4 oder 36.2."
Antwort: Das ist nochmal eine Bestätigung, dass die Schilddrüse schwach ist und Unterstützung braucht. Kokosfett kurbelt die Leistung an, aber wenn die Schilddrüse geschwächt ist, hält sie das nicht konstant durch. Das sieht man an dem Temperaturabfall.
"Mein Gewicht geht leider, wie schon gesagt, nach oben, ich habe bestimmt schon 4 kg zugenommen, das sieht man zum Glück noch nicht so. Ich hoffe, das wird sich dann auch wieder mal auf die andere Seite bewegen."
Antwort: Ja, das Gewicht sollte runtergehen, wenn die Schilddrüse normal arbeitet. Auch das ist ein Hinweis darauf, dass natürliche Hormone helfen würden.
Man nimmt nicht ab vom Kokosfett, sondern die Schilddrüse wird angeregt. Wenn sie aber zu wenig Leistung bringt, geht das Gewicht hoch.
Fazit:
- Man sollte nicht auf einzelne Lebensmittel setzen wie Kokosfett oder Kombu-Meeresalge. Es kommt auf die Gesamternährung an. Alles zusammen bringt den Erfolg.
- Individuell nimmt man unterstützende natürliche Arzneien oder Hormone. Ob die Einnahme vorübergehend (Monate) oder längerfristig (Jahre) notwendig ist, das wird sich zeigen. Man muss sich beobachten und die Körpertemperatur als Richtlinie nehmen.
Du bist auf einem guten Weg! 🙂
Langsamkeit bei Unterfunktion
"... Und, obwohl ich es nach einem Jahr noch immer nicht geschafft habe, so voll und ganz in dein Programm einzusteigen, lese ich aufmerksam deine Mails und stöbere hin und wieder im Programm. Und ich war so erleichtert zu lesen, dass Hashimoto nichts Lebenslanges sein muss, dass Heilung möglich ist etc. ... so dass ich den Mut hatte, die Dosierung von 75 mg gaaanz langsam auf die Hälfte zu senken (ohne Arzt). Und was soll ich sagen: Meine Stimmung ist viel besser und ich habe keine Muskelschmerzen mehr Juhu!!!! Meine Gelenke spüre ich noch etwas und etwas mehr Energie bräuchte ich auch noch und etwas weniger Gewicht. Ich bin so zuversichtlich, das alles noch anzugehen mit einem positiven Erfolg! Das sind so tolle Perspektiven, ich bin erleichtert und froh! Und das alles, weil ich über die Jahre immer wohldosiert deine Infos aufnehme und nur kleinste Maßnahmen ergreife. Das Mentale spielt da bestimmt eine große Rolle. Ich stehe nun kurz davor, den Schritt zu machen, ganz ins Programm einzusteigen. Danke dir auch für die große Geduld mit mir :-)." Antwort: Hm, ich habe lange überlegt, wohin ich diesen Bericht setze. Erfolg? Ausstieg aus LT? Ist das eigentlich ein Erfolg? Ist es ein Ausstieg? Irgendwie beides (noch) nicht. Du bist seit 2015 dabei und bedankst dich für meine Geduld. Hm. Es ist deine Geduld. 😉 Es ist aber vor allem deine Unterfunktion. Denn eines der Hauptsymptome bei Unterfunktion ist die Langsamkeit. Langsame Bewegungen, langsames Denken, langsames Handeln ... an alledem zeigt sich die Trägheit der Schilddrüse. Deshalb ist mir eher danach, dich mal anzuschubsen und dich ins Handeln zu bringen. 😉 Vor allem sollte jetzt mal ganz flotti das LT verschwinden. Worauf wartest du? LT macht Osteoporose, um es klipp und klar zu sagen. Du solltest dir dieses Schicksal ersparen. 1. Hausaufgabe: Innerhalb von 2 Wochen ist das LT weg! Splitte die Tabletten. 2. Hausaufgabe: Wie weit du mit der Ernährung bist weiß ich nicht. Deshalb prüfe, ob
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zu hohe Cholesterinwerte
"Ausserdem sind meine Cholesterinwerte zu hoch, was aber laut Dir wohl nicht bedenklich ist." Antwort: Ja und nein. 😉 Richtig ist, dass man auf keinen Fall Cholesterinsenker nehmen sollte. Doch, das sollte zum Handeln mit der Ernährung anregen. Denn hohes Cholesterin zeigt, dass der Körper es braucht für Reparaturvorgänge auf Zellebene. Das sind wahrscheinlich Entzündungen im Darm, in den Gelenken oder an der Schilddrüse. Das bedeutet, man sollte sich schon Gedanken machen, wegen der Ernährung. Sich also fragen:
Oder ist es an der Zeit, die Lektionen Schritt für Schritt aufzufrischen? Du kannst dich dabei einfach wieder an den Kursablauf als Orientierung halten.
Nein, es ist nicht so, dass hohes Cholesterin unbedenklich ist. Du solltest aktiv an der Verbesserung der Ernährung arbeiten! 🙂 |
Sport schadet bei Unterfunktion
"Meine Kondition ist auch nicht besonders gut, im Gegensatz zu früher, mmh. Das stimmt mich etwas nachdenklich." Antwort: Ich weiß zwar nicht, was du für einen Sport treibst, aber wenn du mit deiner Gesundheit weiterkommen willst, solltet du sofort mit dem Sport aufhören. Siehe dazu den Beitrag im Mitglieder-Blog zu Sport. |
Achtung! Überfunktion
"Liebe Jutta, nun bin ich schon so lange dabei und hatte jetzt einen sehr starken Rückfall mit Herzrasen, hohem Blutdruck, geschwollener Schilddrüse und nicht schlafen können. Da es mir sehr gut ging, habe ich wohl etwas viel Fisch gegessen. Algen habe ich auch schon probiert und bin aber sofort in Überfunktion gekommen.Ich glaube, dass ich ein Problem mit Jod habe. Mein TSH Wert geht gegen 0. Keine Antikörper, aber kalte und einen heißen Knoten. Meine Hausärztin hat mir einen Betablocker und Thiamizol verschrieben. Weil es so schlimm ist, nehme ich es ein und mache Quarkwickel. Andere Medikamente habe ich für die Schilddrüse noch nie eingenommen. Gerne möchte ich auf Naturheilmittel umsteigen. Ich weiß, dass die richtige Ernährung funktioniert. Es ist nur nicht immer einfach dran zu bleiben. Ich bleibe auf jeden Fall dran." Antwort: Hm, das hört sich nicht gut an. 🙁 Wenn ich ausführe, dass man den TSH-Wert nicht weiter beachten sollte, dann ist nicht gemeint, dass man einen Wert von 0 ignorieren darf, im Gegenteil. Du bist offenbar auf dem Weg in eine Überfunktion oder in einen Morbus Basedow. Beides ist nicht so toll in der akuten Phase. Deshalb ist es richtig, sich in ärztliche Behandlung zu begeben. Weil du nicht schreibst, was der Grund für deine Kursteilnahme ist, kann ich keine allgemeine Auskunft geben.
Nein, ich kann dir leider nicht weiter helfen. Dazu brauche ich mehr Informationen. Es war richtig, im Notfall die verordneten Tabletten zu nehmen, aber lass daraus keine Dauermedikation werden. Du solltest entweder erfahrene naturheilkundliche Behandlung finden (schwierig!) oder dich an Steven wenden. Dort kannst du individuell beraten werden. Du hast auch mit Sicherheit ein Problem mit dem Darm. Siehe dazu die Lektion zu Bauchwickel. |
"Leaky-Gut" ist keine Diagnose
"Ich bin seit ca. 1,5 Jahren im Kurs. Ich nehme Rinderbrühe, weil eine Untersuchung Leaky Gut ergeben hat (womit ich gar nicht gerechnet hatte). Gleichzeitig mache ich z.Zt. einen Darmaufbau." Antwort: Oh, so lange dabei und noch immer gibt es Löcher im Darm? 🙁 Dann sind ganz offensichtlich einige Infos aus dem Kurs nicht angekommen.
Ich bin stets sehr bemüht, euch Unterstüzung zukommen zu lassen, damit eben keine meist verwirrende ärztliche Untersuchung gemacht werden muss. In diesem Fall ist Leaky-Gut diagnostiziert. Dieser Befund ist mehr oder weniger normal und man muss genau schauen, wie ausgeprägt die Löcher sind und dies in Beziehung zu den Symptomen setzen. Einfach nur "Leaky-Gut" ist keine Diagnose. Die Löcher kommen und gehen und sind mit der richtigen Ernährung nach gewisser Zeit zu beseitigen. Eine Therapie ist überflüssig bzw. gibt es keine wirksame. Ich möchte zu bedenken geben:
Natürlich wünsche ich dir Erfolg mit dieser Behandlung, aber ich weiß, dass diese in der Regel nur beschränkte meist kurzfristige Ergebnisse bringen kann. Ich rate dir dringend, endlich wirklich mit der MBH loszulegen. Dann wirst du keinen "Darmaufbau" mehr brauchen. 🙂 |
Was ist "Übersäuerung"?
"Liebe Jutta, in einer Haaranalyse wurde eine starke Übersäuerung festgestellt. Merke das auch an Cellulite und das ich nicht abnehmen kann. Jetzt würde ich gerne eine zeitlang die tierischen Produkte weglassen. Stattdessen Hülsenfrüchte als Eiweisslieferant. Was meinst Du dazu? Bekomme ich davon genug Energie? Oder wäre es kontraproduktiv? Zb für die Schilddrüse? Ich danke Dir herzlich. Grüße Sarah" Antwort: Ich weiß nicht, was eine "Übersäuerung" sein soll. Dazu gibt es die abenteuerlichsten Theorien, die ich alle nicht vertrete. Soviel vorab. 😉 Ja, ohne tierisches Eiweiß würdest du dir schaden. Ich bitte dich, nochmal die Lektion 4 anzuschauen und dich zu erinnern, dass man mit veganer/vegetarischer Ernährung auf Dauer krank wird, weil es eine Mangelernährung ist. Warum das so ist, steht in diesem Beitrag: Wie gesund ist vegetarische Ernährung? Wenn du Probleme mit der Energie hast, dann solltest du deine Ernährung überprüfen. Wahrscheinlich brauchst du natürliche Hormone (siehe Lektion Hormonersatz). Arbeite den Kurs nochmal durch, dann wirst du sicher fündig, was dir fehlt! 🙂 |
Immer noch "ewige Kälte"
"Ich bin seit ueber 12 Monaten dabei (seit Juli 2019). Ich habe die neue Ernaehrung schrittweise uebernommen und ernaehre mich seit October 2019 komplett nach den Kursvorgaben. Gerne wuerde ich auch einen Erfolgsbericht schicken, aber mein Grundproblem – die ewige Kaelte – ist leider noch nicht bewaeltigt. Die Ernaehrung schmeckt mir ausgesprochen gut, daher wuerde es mir nicht einfallen sie aufzugeben. Mit den Empfehlungen fuer Kohlenhydrate, Fette, Eiweissse, tgl miso suppe etc habe ich keinerlei Probleme. Total lecker. Zitronen/Knoblauchkur habe ich auch gemacht (ohne Haupt und Nebenwirkungen). Das einzige wo ich noch nicht konsequent mich an die Vorgaben halte ist das Thema Algen. Da will ich jetzt noch mal intensiver mich mit beschaeftigen. Daher werde ich im Kurs bleiben, waere aber dankbar wenn ich auf den reduzierten Preis gesetzt werden koennte, wie beschrieben." Antwort: Ja, gerne kannst du zum halben Preis weitermachen, den Link hast du per Email bekommen. Vielen Dank für deinen Bericht! Es ist wirklich angenehm zu hören, dass das Essen schmeckt. Offenbar ist das Kochen auch kein Problem und das ist genau was ich immer sage: Entwickle deine persönlich passende Ernährung. 🙂 Allerdings fehlt noch das i-Tüpfelchen mit großer Wirkung: Die Meeresalgen - das hast du selbst schon gemerkt. Nun zu deinem Problem. Die Sache mit der "ewigen Kälte" kommt von der Unterfunktion. Deshalb arbeite noch mal (mindestens) diese Lektionen durch :
Ob du wirklich natürliche Hormone brauchst, kann ich nicht sagen, das ist individuell. Bei manchen reichen die Meeresalgen, bei manchen nicht. Das rauszufinden, ist dein weiterer Weg im Kurs. 🙂 Ich wünsche dir weiterhin gutes Gelingen und angenehme Wärme! 🙂 Liebe Grüße, Jutta |
"Tadellose" Schilddrüsenwerte
"Ich bin seit 1,5 Jahren dabei, habe aber wegen einer besonderen Belastungssituation nicht besonders aktiv an einer Veränderung meiner Ernährung arbeiten können. Davon abgesehen, waren meine Schilddrüsen-Laborwerte bis vor sieben Monaten auch noch "tadellos"." Antwort: Danke für dieses Stichwort. 😉 Denn es gibt mir Gelegenheit, auf eine "Falle" hinzuweisen, in die man tappen kann, wenn man sich auf Laborwerte verläßt. Die Frage ist doch, was man unter "tadellos" versteht. Laborwerte zeigen nie Frühzustände an, sondern orientieren sich immer an Krankheit. Wer den Bescheid bekommt "alles in Ordnung", kann in der nächsten Woche total krank sein. Prominentes Beispiel: Franz Josef Strauß (CSU-Politiker) hat genau drei Tage vor seinem Tod einen Check machen lassen und alle Werte waren okay. (Hat mir jemand erzählt.) Die Naturheilkunde dagegen kennt Frühzeichen für Krankheit. Speziell zur Schilddrüse kann man mit dem Messen der Körpertemperatur genau und zuverlässig wissen, ob man in der Unterfunktion ist - und zwar lange bevor das Labor etwas zeigt. Und das ist der große Vorteil dabei: Wenn man frühzeitig weiß, dass man eine UF hat, kann man allein mit der Ernährung gegensteuern und zwar indem man mit Meeresalgen kocht, am besten mit der Kombu-Alge (Rezept im Ebook "Gesunde Schilddrüse" und hier im Kurs). |
Schilddrüse unterstützen, sonst steigt der TSH-Wert
"Liebe Jutta, bin (59 J., ca.20 Jahre HT früher mit Antikörpern, jetzt unbekannt) seit Anfang d.J. dabei und bisher dankbar, glücklich + zufrieden, Dich und Deinen tollen Kurs gefunden zu haben. Endlich, endlich!! Hatte gestern – um einen Eindruck zu bekommen – das 1.Mal wieder eine Blutuntersuchung und wurde vom Arzt noch gestern angerufen, der TSH Wert sei viel zu hoch (69)…soll jetzt auf 150 LT gehen, ich habe ihn anlügen müssen, als er fragte, ob ich denn meine Tabletten auch nehme, fühlte mich dabei ganz schrecklich, habe nun direkt Angst vor dem Gespräch am 02.11. um die Blutwerte und Ultraschall zu besprechen, weil er meine Vorgehensweise mit Sicherheit „auseinandernehmen“ würde und ich ihm nicht gewachsen wäre, ich weiß, es ist albern aber ich bin bei Ärzten viel zu unterwürfig, sonst , bei Anderen aber nicht! Antwort 1: So so, du warst also neugierig. 😉 Was hast du dir denn gedacht, als du "... um einen Eindruck zu bekommen – das 1.Mal wieder eine Blutuntersuchung" hast machen lassen? Wenn du in der Schulmedizin fragst, bekommst du schulmedizinische Antworten. Die Wortwahl wird Ärzten in Fortbildungen vorgebetet, sogar die Körperhaltung gegenüber Patienten wird einstudiert. Gegen diese psychologischen Tricks hast du keine Chance. Entscheidend zu wissen ist: Wenn der TSH-Wert hoch ist, zeigt das eine schwache Schilddrüse, die auf Hochtouren arbeitet und Unterstützung braucht. Es geht nicht weiter ohne natürliche Hormone. Gleichzeitig muss mit Meeresalgen gekocht werden. Ich kann dir nur raten, dich in der Lektion zu LT zu informieren und dann selbst zu entscheiden, ob du diesen Arzt noch einmal aufsuchen möchtest. Noch mehr: Du könntest die Tabletten in dieser Hochdosierung gar nicht nehmen. Wenn du dem Arzt nicht sagst, dass du kein LT mehr nimmst, kann er nicht richtig behandeln. Das geht nicht. Wenn du unbedingt einen Arzt brauchst, dann such dir einen, mit dem du reden kannst. Besser wäre, wenn du dich weiterhin gut informierst. Denn du bist jetzt selbst für deine Gesundheit zuständig und das ist gut so. 🙂 🙂 Trotzdem bin ich jetzt völlig niedergeschlagen, weil ich mich auf gutem Weg wähnte, die Temperatur war immer ok (Infrarot-Therm. nach Buch Dr.Rieger) ich habe keine schlimmen Symptome hinzubekommen, aber die vorhandenen auch noch nicht überwunden : Keine Gewichtabnahme möglich, abends ab 20 Uhr total müde, aber nachts Durchschlafprobleme, Libido seit ca. 6 Mon. weg.(öfters mal Nackenschmerzen und deshalb Kopfschmerzen , dachte aber nicht wegen HT), wollte weiter Geduld haben und noch Zeit abwarten. Antwort 2: Das sind keine Schilddrüsen- oder Hashimoto-Symptome. Als erstes denkt man bei diesen Symptomen daran, dass die Ernährung noch nicht so richtig stimmt. Bitte prüfe das. Vom abwarten gehen die Symptome ganz bestimmt nicht weg. 🙁 Habe seit 02/2021 selbständig LT von 100 auf 0 ausgeschlichen und nichts Negatives gemerkt, außer paar kg Gewichtszunahme leider… Antwort 3: Das ist doch so was von super, Gratulation! Du bist am Ziel und hast es noch nicht richtig gemerkt, kann das sein? 🙂 Jetzt fehlen nur die NDT. Habe keinen Arzt oder Heilpraktiker in der Nähe, der sich mit natürlichen Hormonen auskennt oder mir verschreiben würde. Antwort 4: Überlege dir, was dir deine Gesundheit wert ist und nimm Reisekosten in Kauf. koche täglich „Dein Süppchen“, verzichte weitgehendst auf Kaffee, Gluten, Alkohol, Zucker und Weißmehl und halte mich ansonsten fast immer an Deine Vorschläge. Antwort 5: Aha, da haben wir ja den Grund, warum du noch nicht zufrieden bist. Das kleine Wörtchen "weitgehendst" verrät, dass es zu viele Ausnahmen gibt. Auch wenn du immer noch das Gefühl hast, auf etwas verzichten zu müssen, bist du noch nicht angekommen in der MBH. Deshalb diese Hausaufgaben:
Nun meine Frage: Brauche ich vielleicht doch noch natürliche Hormone? Antwort 6: Du brauchst Hormone, siehe oben. Entwickle Initiative, um sie zu erhalten. Es gibt immer einen Weg, wenn man es wirklich will. Ansonsten verstehe ich nicht so recht, worüber du traurig bist. Du bist einer echten Gefahr entronnen. Aus LT 100 bist du ausgestiegen, damit vermeidest du Demenz und Schlimmeres ... das wäre mir mehr wert als ein paar Kilochen. 🙂 Bitte beachte: Du bist noch nicht so lange bei der neuen Ernährung. Da sind mit Sicherheit Lücken. Die eigene passende Ernährung zu entwickeln dauert seine Zeit. 🙂 Mach weiter im Kurs oder besser gesagt, fang noch mal richtig an und erlebe wie es ist, unabhängig von Ärzten zu sein. Ich gehe seit über 25 Jahren zu keinem mehr hin (außer Zahnarzt)! 🙂 |
Wiederholung
"Guten Morgen liebe Jutta, ich habe mir nun die Fortsetzung des Kurses zu Weihnachten von meiner Familie gewünscht Ich esse nun seit 2 Wochen so wie ich es im Kurs gelernt habe. Nun habe ich jeden Morgen eine Temperatur von 37 Grad. Unglaublich Jutta! Ohne Schweineschilddrüsenextrakt, und das nach meiner Nebennierenschwäche und Essstörung ! Könnte es sein das ich Hashimoto habe?
Sollte ich die HPU Antikörper testen lassen? Sollte ich denn nicht bei 37 Grad nach nun ein paar Wochen Energie haben bzw gut schlafen? Einen schönen Tag Jutta und Antwort: hallo Sarah, na dann, herzlich willkommen zurück! Du ißt also seit zwei Wochen wieder nach der MBH? Hast dich vorher anders ernährt, wenigstens ein wenig? Dann sind deine Symptome deutliche Reaktionen auf die MBH-Ernährung. Fangen wir doch gleich mal an mit der Wiederholung und zwar mit diesen Sätzen aus der Lektion "Reaktionen & Heilkrisen":
Na, klingelt's? 😉 Was du erlebst, sind sehr wahrscheinlich einfach nur Reaktionen auf eine zu schnelle Umstellung. Ja, das stimmt, 37 Grad sind zu viel und gehen in Richtung Überfunktion. Ob das gleich eine Hashimoto-Thyreoiditis ist, wage ich zu bezweifeln. Wahrscheinlicher ist, dass die alten Entzündungen nach wie vor schwelen. Damit meine ich die Entzündungen des Darms. Sehr wahrscheinlich hattest und hast du nach wie vor ein Leaky-Gut-Syndrom, das man auch "silent inflammation" nennt. Nein, zur Untersuchung würde ich damit nicht gehen. Auch nicht HPU testen lassen. Denn was hast du, wenn du eine Diagnose hast? Nichts - außer wahrscheinlich neue Verwirrung und Verunsicherung. Denn weder HPU noch Leaky-Gut gehören in die normale Kassenarztpraxis. Um das zu diagnostizieren, brauchen Ärzte Spezialkenntnisse aus naturheilkundlich ausgerichteten Fachfortbildungen. Das machen Kassenärzte nicht, brauchen sie auch nicht, weil es keine Pflichtkurse sind. Solche chronischen Krankheiten sind die Domäne von Naturärzten, die nur Privatpatienten behandeln. Entscheidend ist zu wissen:
Deshalb solltest du ganz schlicht und einfach im Kurs von vorne anfangen und dich nicht zu streng an die Regeln halten, sondern langsam Schritt für Schritt deine passende Ernährung entwickeln. Hilfe bei den Symptomen bekommst du mit natürlicher Medizin. Die kannst du dir bei der Heilpraktikerin verordnen lassen. Ganz sicher wirst du Arzneien für die Leber erhalten. Denn alle aufgezählten Symptome sind sämtlich Lebersymptome. Du kennst meinen Rat in diesem Fall: Mach eine Leberentgiftung mit der Knobikur. 🙂 Wahrscheinlich brauchst du auch Medizin für die Bauchspeicheldrüse (wegen der breiigen Durchfälle, könnte eine Schwäche der Bauchspeicheldrüse sein). Ich wünsche dir weiteren Erfolg, den du ganz bestimmt haben wirst. 🙂 Wenn es soweit ist, dass du symptomfrei bist, melde dich bitte unbedingt und teile uns das mit. 🙂 |
Trotzdem bitte eine kurze Frage. 
lichst Sarah"Wiederholung dringend nötig!
"Ich nehme derzeit 25 ug L-Thyroxin. Will weiter reduzieren. Heute habe ich die Laborwerte für TPO AK erhalten. Der Wert ist leider wieder angestiegen und liegt bei 263 IU/mL. Zn-Mangel wurde festgestellt. Kann ich mit den Algen (Wakame/Dulse) weiter machen oder muss ich aufhören bis der Wert wieder unter 200 IU/mL gesunken ist?" Antwort: Ich sag's ja immer: Das Mitglieder-Programm ist einfach zu voll. Es sind zu viele Inhalte. Darauf weise ich deshalb hin, weil wenn mir jemand nach drei Jahren Mitgliedschaft solche Fragen stellt, dann stimmt etwas mit meinen Inhalten nicht. Das macht mich traurig. 🙁 Jede Deiner Fragen ist beantwortet und zwar in den Anfangs-Lektionen. Vielleicht ist das zu lange her? Deshalb rate ich ja immer dringend dazu, die Lektionen von Zeit zu Zeit zu wiederholen. Ich kann beim besten Willen nicht alles noch mal erklären. Bitte schau selbst nach:
Ich kann mich auch schon etwas ärgern, dass meine ganze Mühe mit den vielen Informationen so gar nicht anzukommen scheint. Also, bitte Hausaufgaben nachholen! 🙂 |
Unterfunktion bleibt
Hallo Jutta, Seit 10 Monaten bin ich nun dabei und hatte von Anfang an keine Probleme mit der Umstellung auf die MBH, welche mir sehr gut tut. Seit 25 Jahren lebe ich mit der Diagnose HT mit Antikörpern. Aus dem LT 75 bin ich ausgestiegen und da meine Schilddrüse schwach ist, nehme ich Schweineschilddrüsenextrakt und verwende Wakame und Kombu. Meine Temperatur bewegt sich zwischen 35,7 und 36,4. Zuerst erhöhte ich die Menge Algen bis auf ca. 10 cm einer gekochten Kombu pro Tag und dann fing ich an, die Menge des Schilddrüsenextraktes zu erhöhen. Leider komme ich damit nicht aus der Unterfunktion mit den damit verbundenen Symptomen heraus. Woran kann dies liegen und was kann ich noch tun? Vielen Dank im Voraus für deine Hilfe. Beste Grüsse Corinne Antwort: Nach so langen Jahren mit LT ist die Schilddrüse nicht schwach, sondern sie hat wahrscheinlich die Tätigkeit weitgehend eingestellt. Ich könnte mir vorstellen, dass die Dosierung des NDT zu niedrig ist oder dass Du das Präparat wechseln solltest. Hast du es schon mit Metavive versucht? Auch könnte es zusätzlich um Mineralstoffmangel gehen. Hast Du schon mit Steven gesprochen? Wie sieht die Schilddrüse aus? Hast du einen Ultraschall machen lassen? Mit Meeresalgen in 'Überdosierung' wie 10 cm Kombu pro Tag wirst du nichts erreichen, außer dass Du mit dem vielen Jod die Nieren stresst. Hast Du Deinen Jodstatus getestet? Bist Du sicher, dass Du die Ernährung richtig gestaltest? Wie oft gibt es Misosuppe am Tag? Morgens und mittags? Weil es eine individuelle Frage ist, kann ich sie nicht vollständig aus der Ferne beantworten. Dazu braucht man mehr Informationen. Du könntest einen Termin bei Dr. Rieger machen. Bleib dran, wahrscheinlich geht es nur darum, die richtige Menge NDT zu finden. Diese musst du jeden Tag wieder neu bestimmen. 🙂 |
Chronischer Reflux wegen Unterfunktion der Magendrüsen
"... Einziges Problem ist mein Reflux. Meine Gastritis hat sich gebessert, da scheinen meine konsequente Maßnahmen nun langsam Erfolg zu zeigen, wie eben kein Kaffee, Alkohol, nicht nach 18 Uhr und “magenfreundlich” essen, mit erhöhtem Oberkörper schlafen, Yoga u. a. Das “tragische”, was ich jetzt herausgefunden habe ist, dass es sich bei mir um stillen Reflux handelt. Da gibt’s kaum Ärzte, die sich damit auskennen, um das entsprechend diagnostizieren zu können. Und dieser Reflux ist nur mit Ernährung behandelbar. (PPIs sind hier sogar kontraindiziert, weil sie nicht wirken. Ich weigere mich schon lange, dieses Teufelszeug einzunehmen und lass mir das gar nicht erst verordnen. Denn auch hier kann ich die Schulmedizin vergessen.) Das heißt, ich muss zukünftig auf den ph-Wert der Lebensmittel achten. Zum Glück bin ich da mit deiner Makrobiotischen Heilküche bereits gut dabei wie z. B. Reis, Hülsenfrüchte, Gemüse usw. Nur Fett und Gewürze muss ich erst einmal reduzieren und nach Besserung mich langsam an die verträgliche Menge heran tasten. Am schlimmsten ist für mich das Brennen in der Lunge, vor allem nachts, dann der ständige raue Hals und die Heiserkeit. Ich hoffe sehr, dass ich das ebenfalls bald in den Griff bekommen." Antwort: Ob die nächtlichen Halsbeschwerden wirklich mit der Magensituation zu tun haben, halte ich für fraglich. Es könnte auch eine Autoimmun-Pangastritis im Hintergrund ablaufen. Ich würde das nicht hinnehmen und mich von dem Fachmann Steven Acuff dazu beraten lassen. Nein, auf den ph-Wert von Lebensmitteln muss man nicht achten und auf keinen Fall solllte die Menge Kokosfett reduziert werden. Gewürze werden in der MBH sowieso weggelassen und lieber mit Heilwürzen wie Miso etc. gewürzt. In Deiner Aufzählung der Lebensmittel fehlt das tierische Eiweiß. Vielleicht gibt es zu wenig Fisch/Fleisch? Das begünstigt oft (nicht immer) Reflux und Autoimmunkrankheiten. Entscheidend zu wissen ist, dass Reflux keine Krankheit ist. Lediglich die Auswirkungen können zu schlimmen Folgen führen. Weiterhin ist entscheidend zu wissen, dass es um die Unterfunktion von allen Drüsen im Körper geht.
Allgemein möchte ich hier nochmal davor warnen, Selbstdiagnosen zu stellen. Man liegt sehr schnell falsch damit. |
Zysten zeigen Stoffwechselstörungen
" Hallo Jutta, ich halte mich seit Kursbeginn im Sept. 22 an die MBH. Mein L-Thyr. 75 habe ich ausgeschlichen und nehme seit Mitte Dez. 22 keines mehr! Mit den Algen muss ich sehr vorsichtig sein, da ich sonst gleich Überfunktion bekomme. Ich koche tägl 3 Flocken Dulse in meiner Misosuppe mit. Um meine Schilddrüse zu unterstützen wollte ich Metavive nehmen. Aber selbst die kleinste Dosis verursacht innere Unruhe. Deshalb nehme ich seit Dez. gar nichts. Im Nov. hatte ich eine OP (Entfernung einer Endom.zyste u. eines Eileiters). Seither sind meine Zyklen länger und die ersten 10 Zyklustage mit Herzrasen u. Gliederschmerzen begleitet. Danach geht es mir gut. Meine Körpertemperatur liegt in diesen Tagen zwischen 36,3 - 36,4, ab dem 10. Tag liegt sie zwischen 36,6 - 36,8. Antwort: Gratuliere zum Ausstieg! 🙂 🙂 🙂 Das ist ein Erfolg, denn das LT war ja wirklich überflüssig. Daß Du die Werte noch messen läßt und hier präsentierst, macht mich ein wenig traurig, denn Du solltest jetzt eigentlich wissen, wie überflüssig oder sogar irreführend Laborwerte sind. Entscheidend sind Symptome, nicht die Werte. (dazu die Pflichtlektüre: Artikel 'Aufregung um die Schilddrüse'). Was die Überfunktion betrifft scheinst Du noch nicht weiter zu sein, verstehe ich das richtig? Es kann auch zu früh sein, nach 2-3 Monaten zu erwarten, dass die Alt-Belastungen durch das LT schon ganz weg sind. Wie üblich kann ich keine individuellen Auskünfte geben, weil dazu mehr Hintergrundinfos nötig sind. Deshalb musst Du selbst rausfinden, woher die ÜF kommt, wie viel Meerealgen gut für Dich sind und welche Ernährung Du brauchst. (Vielleicht bekommst Du Hilfe bei Steven?) Die OP war eher a) ein Schritt zurück b) ein irreparabler Schaden, an dem du noch zu knabbern haben wirst. 🙁 Denn diese Art von OP löst keine Probleme, sondern schafft neue. Klingt das hart? Ja, aber Du solltest Dich nicht entmutigen lassen. Nimm es als Warnung und höre auf, den Ärzten zu glauben. 🙁 Das ist mein wichtigster Tipp.
Bleib dran! Dir kann nur die Ernährung helfen und Du damit bist Du ja noch ziemlich am Anfang. 🙂 |
Sich nicht verunsichern lassen und schweigen
"War heute bei meiner Schwägerin, die gerade wegen der Schilddrüse beim Immunologen war, der ihr dringend davon abgeraten hat, die Tabletten abzusetzen. Alleine mit der MBH würde das nie funktionieren, denn dann würden ja viele Krankheiten gar nicht entstehen. Sie hat mir das aus ihrer Sicht so eindringlich ans Herz gelegt, so dass ich wieder vollkommen verunsichert bin, ob es der richtige Weg ist, den ich eingeschlagen hab."
Antwort: Wahrscheinlich reden die beiden von der klassischen "Makrobiotik". Davor warne ich auch. Diese Makrobiotik ist in Verruf gekommen, völlig zu Recht. Aber: Darum geht es gar nicht in diesem Kurs. Hier werden nur die guten Sachen aus der Makrobiotik rausgepickt. Genauer steht das in der Einleitung zur MBH hier.
Es ist leider sehr üblich, dass Verwandte und Freunde von alternativer Medizin oder Ernährung abraten. Das tun sie auf dem Hintergrund von Ängsten, die aus Nicht-Wissen entstehen.
Tipp: Behalte dein Wissen für dich
Meine Erfahrung: Es ist stets ein Riesenfehler, gegenüber Leuten "Makrobiotik" oder "MBH" zu erwähnen. Ich tue das niemals.
Ich würde auch niemandem vom Ausstieg aus dem LT erzählen. Wer soll das denn
verstehen, wenn die ganzen Hintergrundinfos fehlen?
- In den Büchern von Dr. Rieger und in anderen Quellen sind die Gefahren erklärt, die von L-Thyroxin ausgehen. Jeder kann sich einen Termin bei ihm in der Praxis geben lassen. Als erstes wird er das LT absetzen.
Tipp: Vertraue auf deine eigenen Erfahrungen
Meine Einschätzung: Wer sich schnell verunsichern lässt, hat noch nicht genug eigene gute Erfahrungen mit der MBH gemacht. Wenn man kocht und erlebt, wie sich die Symptome verabschieden, baut sich die eigene Überzeugung auf. 🙂
Es dauert seine Zeit, bis man die eigene Überzeugung gegenüber anderen Leuten darstellen kann. Deshalb rate ich dazu, das Wissen für sich selbst aufzunehmen, für die Familie gut zu kochen und Symptomfreiheit genießen und zu schweigen. 🙂
Leider (noch) keine Erfolge
Miß-Erfolgsbericht 🙁
"Bin im 12. Monat. Leider ist es so, dass ich doch ein wenig frustriert bin … Außer, dass ich es geschafft habe von L-Thyroxin runter zu kommen, ist nicht viel passiert!
Bauchweh mit sehr starken Blähungen, Unverträglichkeiten ohne Ende, heisse Füsse, Haut jucken (Rücken), Neigung zu geschwollenen Beinen/Füßen, Lidränder gerötet und trockene Augen, Antriebsschwierigkeiten (Blutdruck oft beide Werte unter 100, Fingergelenkschmerzen usw.
Soweit mein Bericht - leider nicht gerade ein Erfolgsbericht. Danke, liebe Jutta, für dein "Zuhören" und vielleicht besteht doch noch Hoffnung!?
Mit lieben Grüßen von Christine"
Antwort: Nee, damit wäre ich auch nicht zufrieden. 🙁 Da hat sich ja noch gar nichts getan! Eigentlich sollten sich diese Beschwerden innerhalb der ersten Wochen verabschieden.
- Sehr deutlich ist die Leberbelastung. Alles was du schilderst, hat mit der Leber zu tun. Es könnte sein, dass der Körper noch mit der Entgiftung überlastet ist. Hast du es schon mal mit der Knobikur versucht?
- Bauchweh mit sehr starken Blähungen weist auf Verdauungsschwäche hin. Hast du Enzyme probiert? Wie ist es mit Digesto Hevert Verdauungstropfen?
- Wie ist die Nährstoffsituation? Wenn sich so gar nichts tut, würde ich eine Vollblutanalyse machen und mit dem Fachmann darüber sprechen. Steven schaut auf die Zunge und in die Sclera (Augenweißes). Mit diesen uralten Diagnosemethoden kann man gezielte Ratschläge zur Ernährung geben. Überleg es dir mal. 🙂
Wie sieht die Ernährung aus?
"Ich richte mich eigentlich ganz gut nach deinem Programm, esse Gemüsereis zum Frühstück (mit Dulse) und zu Abend, mittags grünen Salat mit Brot (meist glutenfrei), verwende viel Kokosfett, würze mit Shoyu und Miso, esse Fisch und Eier, trinke meist heißes Wasser und selten grün. Tee. Heißhunger habe ich oft auf Brot und auf dunkle Schokolade …"
Antwort: Hm, daran habe ich einiges zu meckern. 😉
- Wo bleibt die Miso-Gemüsesuppe? Die ist der Hauptpunkt beim Frühstück.
Hausaufgabe 1: Schau dir die Lektionen "Miso" und Lektion 3 "Gemüse zum Frühstück" noch mal genauer an. Ab sofort gibt es die Misosuppe jeden Morgen. Und zwar mit Kuzu. Du kannst davon auch nochmal am Tage oder abends essen.
- Gemüsereis? Das ist ein Essen für unterwegs, völlig in Ordnung. Aber zu Hause sollte es einfacher Reis sein, den man richtig KAUEN kann.
Hausaufgabe 2: Lektion 2 nochmal anschauen.
- Dulse reicht nicht. Das ist nur der Einstieg. Fang sofort mit Kombu an und befreunde dich mit den anderen Algen.
Hausaufgabe 3:
- Morgens in der Misosuppe hast du ab jetzt Wakame.
- Lektion Kombu durcharbeiten und mit Kombu kochen.
- Lektion Meeresalgen nochmal durchgehen.
- Heißhunger auf Brot und Schokolade sollte vergehen, wenn du den Anteil Kokosfett erhöhst und vielleicht mehr Fisch isst. Hülsenfrüchte gehen wahrscheinlich nicht wegen der Blähungen, vermute ich. Vielleicht wird das besser, wenn du die Verdauungstropfen von Hevert nimmst. Oder wenn du die richtigen Bitterstoffe für dich findest.
- Brot kannst du ja essen, das war nur ganz am Anfang die Empfehlung, es wegzulassen. Streich gute Bio-Sauerrahmbutter drauf.
Vielleicht fehlen dir Ideen für den kreativen Umgang mit Reis? Oder Rezepte für Brotaufstriche? Dann hilft dir das Ebook "Essen als Medizin", das eine Ergänzung dieses Kurses ist. Schau nach auf deiner persönlichen Seite.
Ausdruck "Miß-Erfolgsbericht"
Ich wünsche dir ab sofort besseres Gelingen. Bitte warte nicht so lange, wenn es dir nicht gut geht, du kannst jederzeit nach weiteren Tipps fragen. 🙂
Liebe Grüße, Jutta 🙂
Unterbrechnung technisch nicht möglich - aktive HT muss weg!
"Wäre es möglich meine letzten 2 kursmonate jetzt auszusetzen und später in Anspruch zu nehmen? Bin im Baustress eines Hausumbaus und dann nicht da und kann somit es nicht nutzen. Das wäre toll wenn das möglich wäre.
Leider sind auch die Entzündung swerte immer noch über 1200. Hab umgestellt von l thyrox 175 auf 100
. Und dann schleichend komplett weg auf rinder Schilddrüse. Der Übergang hat geklappt..die Werte noch zu sehr in Unterfunktion 8 und auch t3 t4 zu niedrig.. aber es fetzt besser als mit l thyrox nur der Schwindel geht nicht weg und oft schnell aufbrausend .
Aber jetzt muss ich erst meine Baustelle Macken und den Stress weg bekommen. Wäre super wenn man es später nutzen könnte."
Antwort: Das ist eine aktive Hashimoto-Thyreoiditis (HT) im chronischen Stadium!
Abgesehen davon, dass eine Unterbrechung des Kurses aus technischen Gründen nicht möglich ist, möchte ich folgendes zu bedenken geben:
- Wenn du dich jetzt nicht um deine Gesundheit/Ernährung kümmerst, wirst du in Zukunft auf mehr Sachen als einen Hausumbau verzichten müssen, weil du immer kranker wirst. 🙁
- Was mich ganz betroffen macht: Du bist seit drei Jahren bei mir in Kursen. Und du hast immer noch aktive Entzündungen. Andere haben viel schneller Erfolg. Sie berichten, dass ihr Schwindel innerhalb der ersten Wochen im Kurs weg ist. Das heißt, sie bekommen mit der Ernährung die Entzündungen in den Griff. Was ist der Grund, dass es bei dir nicht so läuft?
Fühle dich bitte vom Folgenden nicht angegriffen. Ich meine es gut und möchte dir helfen, gesünder zu werden. 🙂
Wirklich mitmachen
Ich frage dich: Warum machst du nicht mit? Warum kochst du nicht nach der MBH?
Das kannst du tun:
- Mach den Leuten die dich zum Hausumbau einsetzen klar: Du hast eine Autoimmunerkrankung. Laut Dr. Susan Blum (Buch: "Autoimmunerkrankungen") beträgt die durchschnittliche Lebenserwartung 60 Jahre, wenn man aus der Krankheit nicht rauskommt. Ob das stimmt oder nicht sei dahingestellt, ich frage dich: Was ist wichtiger, das Haus oder du? Du hast jedes Recht, dich aus Aktivitäten auszuklinken und nein zu sagen, denn du bist krank.
- Wirklich nach der MBH kochen. Keine Ausnahmen. Am wichtigsten ist das Frühstück: Gibt es wirklich jeden Morgen eine Misosuppe?
- Fange nochmal neu an mit dem Frühstück und mache Heilkochen. Das ist genauer beschrieben in der "Hashimoto Starthilfe".
- Gehe den Kurs von vorne durch.
- Aus der Unterfunktion kommst du nicht raus ohne Meeresalgen. Die verträgst du aber noch nicht, weil die Entzündung die Schilddrüse in die Überfunktion treibt. Ein Teufelskreis, den du durchbrechen musst.
Etwas Besseres als die MBH habe ich nicht zu bieten. Ich weiß, dass man es damit schaffen kann, ziemlich schnell aus den Entzündungen rauszukommen. Es gibt nur eine Bedingung: Man muss es tun. 🙂
Ich wünsche dir jetzt endlich schnellen Erfolg! 🙂 Liebe Grüße